Diskon ramadhan pasti akan menjadi
incaran banyak ibu hamil untuk membeli berbagai kebutuhan bayi nantinya. Namun
apabila kehamilan Anda masih dalam masa trimester pertama, ada baiknya untuk
lebih dulu memperhatikan asupan nutrisi bagi bayi. Untuk itu, ini ada 5 jenis
minuman yang wajib diminum ibu hamil di trimester pertama karena manfaatnya.
1. Air Kelapa Muda
Memasuki masa hamil membuat wanita seringkali merasa pusing
ataupun lemas. Apabila kondisi ini terjadi dalam sementara waktu tentu tidak
masalah tapi apabila sering tentu ada yang salah. Kondisi ini biasanya disebabkan
ibu yang kekurangan cairan hingga kemudian mengalami dehidrasi. Hal ini
sebenarnya wajar mengingat ibu yang mesti berbagi nutrisi dengan si kecil.
Untuk mengatasi hal ini, ibu hamil sangat disarankan untuk
mengonsumsi minuman yang mengandung elektrolit. Air kelapa muda bisa dijadikan
pilihan terbaik untuk Anda. Ternyata selain mampu mengatasi dehidrasi pada
tubuh, air kelapa muda juga bermanfaat untuk menjaga kekuatan kandungan dari
ibu. Apalagi trimester pertama merupakan masa rawan dari si janin.
2. Jus Jeruk
Morning sickness
sepertinya sudah menjadi momok yang paling menyebalkan tapi sulit dihilangkan
bagi setiap ibu hamil. Rasa mual dan letih berlebihan di pagi hari ini ternyata
bisa diringankan dengan mengonsumsi jus jeruk. Kandungan vitamin C yang tinggi
terbukti mampu meringankan kondisi morning
sickness pada ibu hamil apalagi di momen trimester pertama.
3. Susu
Pada trimester pertama, janin yang sedang mengalami
pertumbuhan tentunya harus didukung dengan berbagai asupan nutrisi. Cara paling
mudah mendapatkan sumber asupan nutrisi tersebut tentu mengonsumsi susu
khususnya susu ibu hamil. Kandungan seperti kalsium, lemak sehat hingga protein
yang dimiliki susu sangat membantu pertumbuhan janin agar sempurna.
Sayangnya, masih banyak ibu yang ragu dalam memilih susu
khusus ibu hamil berkualitas disebabkan harganya yang kurang bersahabat.
Untungnya, bulan puasa yang sudah di depan mata menjanjikan banyak keuntungan.
Tidak terkecuali diskon ramadhan
yang memberikan potongan harga pada banyak produk terutama susu khusus ibu
hamil.
4. Jahe Hangat
Rasa mual di trimester pertama seringkali membuat banyak ibu
hamil yang kewalahan. Mengonsumsi jahe hangat bisa dijadikan solusi untuk
meringankan rasa mual tersebut. Aromanya yang khas dan rasanya yang hangat akan
membuat tenggorokan lebih dan perut lebih nyaman. Sifat anti bakteri juga
membuat jahe hangat bisa meningkatkan daya tahan tubuh.
5. Air Putih
Meskipun terdengar biasa, sayangnya masih banyak ibu hamil
yang memandang sebelah mata untuk mengonsumsi air putih yang cukup. Hal
tersebut diungkapkan langsung oleh Missouri State University yang telah
membuktikan bahwa air putih adalah minuman yang paling dibutuhkan ibu hamil
untuk mencegah dehidrasi dan memenuhi air ketuban dalam rahim.
Meskipun diskon ramadhan
terdengar menyenangkan tapi jangan sampai Anda melupakan kebutuhan nutrisi si
kecil. Salah satunya dengan rajin mengonsumsi 5 jenis minuman yang sudah
disebutkan di atas.
Kategori:
Lifestyle